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Description:Esami e valori ? Skip to main content Toggle navigation Esami e valori Home Disclaimer AZOTEMIA ALTA – IPERAZOTEMIA: sintomi e cause dicembre 8, 2016dicembre 11, 2016 Esamievalori Lascia un commento L
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Esami e valori ? Skip to main content Toggle navigation Esami e valori Home Disclaimer Sale e Salute aprile 5, 2017aprile 5, 2017 Esamievalori Lascia un commento Non è esagerato dire che il sale è stato di importanza fondamentale per la storia del mondo e della civiltà. Quello che i chimici chiamano cloruro di sodio è stato a lungo cardine delle economie di molti paesi, oggetto di commercio tra popoli lontani e ha avuto parte rilevante nella vita religiosa e culturale, sin dalle più antiche civiltà, tanto che nella nostra lingua parole come “salario”, “insalata”, “salvezza” e “salute”, derivano proprio dalla parola sale. Il sale nella storia Offrire agli ospiti pane e sale era un segno di ospitalità e amicizia presso molti paesi ed una delle più importanti arterie dell’impero romano, la via Salaria, fu costruita proprio per trasportare il sale proveniente dalle saline alla foce del Tevere. Utilizzato non solo per aggiungere sapore ai cibi, ma anche come conservante e come antisettico, il sale ha dunque intrecciato la sua storia con quella dell’uomo stesso, fin dagli albori della civiltà ed ancora oggi, esso non manca sulle nostre tavole e viene largamente impiegato nella produzione alimentare. Il sale è sempre stato un elemento fondamentale nella vita delle persone, dall’antichità ad oggi. Il sale è importante nell’alimentazione quotidiana ma quali sono gli effetti sul nostro organismo? Sentiamo spesso dire che esagerare col il sale fa male alla salute. Ma quando si esagera, effettivamente, con il sale? I diversi tipi di Sale Oltre al comune sale da tavola, esiste una grande varietà di tipi di sale, provenienti da diverse regioni del mondo, originati dal mare o dalla terra e a cui il contatto con minerali diversi dona caratteristiche differenti. Conoscere le proprietà e gli usi del sale è fondamentale per una corretta alimentazione. Quale sale sarà migliore per la nostra salute? Vediamo quali sono i principali tipi di sale che possiamo trovare in commercio: Sale da cucina: E’ il tipo di sale più comune, quello che conosciamo tutti e che utilizziamo quotidianamente per cucinare, bianco e disponibile a grani fini o grossi. Derivato dalle miniere di salgemma, subisce un processo di raffinazione che ne rimuove le impurità, ma elimina anche sostanze minerali e oligoelementi. Per eliminare l’umidità viene addizionato con agenti antiagglomeranti ed è disponibile anche nella versione iodata. Sale rosa dell’Himalaya: proveniente dalle miniere dell’Himalaya, di colore rosa a causa di un elevato contenuto di minerali e oligoelementi, questo sale non è raffinato ed è più puro ed incontaminato di quello marino. Grazie ad una ridotta presenza di cloruro di sodio, determina rischi minori di ridenzione idrica e ipertensione. Sale integrale: il sale integrale, sia marino che di montagna, non viene sottoposto a trattamenti di raffinazione, pertanto presenta quasi tutta la tavola degli elementi, compreso lo iodio, il magnesio e il potassio. Sale nero: di origine marina e proveniente dalle Hawaii o dall’India, questo sale assume la sua particolare colorazione nera grazie all’aggiunta di carbone vegetale o di elementi di origine vulcanica. Dall’aroma particolare, il sale nero ha proprietà benefiche per il nostro organismo e presenta minori rischi di ipertensione. Il sale nero, tra i suoi benefici, è in grado di combattere il gonfiore addominale. Questo proprio perchè contiene al suo interno residui di carbone vegetale, comunemente utilizzato come rimedio a questo tipo di problemi. Nella medicina tradizionale viene inoltre utilizzato per combattere anche il bruciore di stomaco. Sale marino: il sale marino è quello che viene estratto nelle saline, dove si forma in seguito all’evaporazione dell’acqua di mare e la successiva cristallizzazione. Se volete vedere con i vostri occhi come si raccoglie il sale marino le Saline sparse sulla nostra penisola sono luoghi dal grande fascino. Tra queste particolarmente interessante le Saline di Trapani e Paceco, in Sicilia. Uno spettacolo da non perdere! Sale Maldon: raccolto nella località inglese di Maldon, nell’Essex, è un sale puro e non raffinato, che deve la sua popolarità alla particolare conformazione che anzichè in grani, si presenta in scaglie, risultando più croccante e sapido al palato. Per la sua particolare “forma” ha un costo nettamente superiore rispetto al sale tradizionale. Si arriva infatti a cifre superiori ai 20 Euro per Kg. Sale di Epsom: costituito da solfato di Magnesio, anche questo sale è di provenienza inglese ed è adoperato sostanzialmente per le sue proprietà salutari, sciolto nell’acqua del bagno come lenitivo di dolori muscolari, antiedemico, emolliente, esfoliante e rilassante. Assunto per via orale, funziona come digestivo, depurativo e lassativo. Sale aromatizzato: al sale possono essere aggiunti aromi e spezie per insaporire ulteriormente i piatti. Alcuni sali aromatizzati sono venduti in commercio ma possono essere preparati in casa, con l’aggiunta di rosmarino, aglio, timo, pepe e qualunque spezia si desideri. In commercio se ne trovano di diversi tipi, potrete scegliere quello che più si adatta alle vostre ricette casalinghe! Esistono molte varietà di sale, ciascuna con particolari caratteristiche organolettiche. Sale e Pressione Alta La Pressione alta, o Ipertensione, è un problema che affligge oggi gran parte della popolazione. Le cause sono molteplici, tra le quali sedentarietà, l’essere sovrappeso (e in special modo obesità), stile di vita (come abuso di alcol e fumo) e, appunto, alimentazione. E l’ipertensione è una condizione sui cui porre l’attenzione in quanto può portare a gravi problemi di salute come ictus ed infarto. I valori della Pressione, per i soggetti ipertesi, devono essere costantemente monitorati. Operazione che con un misuratore di pressione possiamo oggi compiere facilmente a casa nostra, senza necessità di recarsi dal medico o in farmacia.Ma quale è il rapporto tra sale e ipertensione? Sentiamo spesso dire, infatti, che il sale alza la pressione. Ma è davvero così? Tra sale e pressione esiste, effettivamente, un rapporto molto stretto e un eccesso di sale può essere causa di pressione alta. Un consumo esagerato di sale stimola il nostro organismo alla produzione di adrenalina, che a sua volta esercita una costrizione sulle arterie aumentando l’ipertensione. L’aumento della ritenzione idrica causato dal sodio, inoltre, provoca un maggiore volume del sangue e dunque della pressione arteriosa. Una dieta iposodica associato all’uso di un misuratore di pressione, nelle persone predisposte all’ipertensione, può rivelarsi utile per ascoltare il nostro organismo e preservarci dai rischi di ictus e malattie cardiovascolari. Il Sale fa male? Sale e Valori del Sangue Le proprietà del sale sono importanti per la salute, perchè permettono l’equilibrio tra il sodio e il potassio, che è necessario all’equilibrio idrosalino dell’organismo. Dunque il sale non fa male di per sè, ma se assunto in eccesso provoca...

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